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好愛好愛酪梨喔
因為多吃它皮膚會變的很漂亮!一般人都覺得酪梨吃多了會胖,其實這世界上所有的東西只要吃的過多都會胖啊
酪梨是我家常常會出現的水果,幾乎一個禮拜都會吃上個1-2顆來補充一些身體所需的維他命A、C、E、菸鹼酸、葉酸及鎂等
每次都會做一些起來冰在冰箱,不管是當沙拉還是佐麵包吃都很方便
不到10分鐘就可以搞定,而且又不用煮的滿身大汗的
材料有水煮蛋一顆,番茄,酪梨
水煮蛋跟番茄都切小丁,把酪梨搗成泥狀然後一起拌勻就OK啦
攪拌的時候滴幾滴檸檬汁,灑點鹽巴跟胡椒粉還有些許美乃滋就大功告成,清爽可口又不膩
也可以把水煮蛋替換成水煮蝦仁,或者水煮鮪魚,一樣都很好吃呢
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